Sport & Santé, Ensemble 45

Nous vous proposons une approche posturale selon la méthode B. De Gasquet pour un corps tonique, libéré de toute tension et sans douleur. Une attention particulière est portée à la protection de votre dos et de votre périnée. Quels que soient votre âge, vos antécédents médicaux, votre condition physique, vous pouvez participer ! 

Trois types de cours collectifs, en petits groupes (max. 15 pers.) encadrés par deux enseignantes en activités physiques adaptées (APA), Anne Coralie et Célia Boursier : stretch’yoga, renfo sans dégât et relaxation.

Mais aussi des cours de yoga prénatal et de yoga postnatal avec bébé selon la méthode B. De Gasquet en petits groupes (max. 5 pers.). 

Cours de Sport Santé en groupe (max. 7 pers.) pour des personnes atteintes de maladies chroniques, orientées par prescription médicale dans le cadre du programme Sport sur ordonnance en collaboration avec l’AME ainsi que pour des personnes qui ont besoin d’une attention et d’une adaptation plus importante de leur pratique.

Entraînement :

• Le jeudi de 17h à 18h au préau de l'école primaire du Clos-Vinot 255 rue Frédéric Chopin

Contacts :

• 06 19 15 56 10
• 06 64 61 31 51
• sportetsante-ensemble45.fr 
• sportetsante.ensemble45@gmail.com