J3 Sports Amilly Aïkido

L’aïkido est un art martial de défense consistant à ne pas s’opposer à la force de l’adversaire, mais à l’esquiver, la diriger et la disperser pour contrôler l’agresseur. Plus l’adversaire utilise sa force et plus il devient facile à contrôler.

L’aïkido est un art de la paix : plutôt que de détruire l’autre, les techniques de l’aïkido permettent de le contrôler, tout en lui faisant réaliser l’inutilité de son attaque et le non-fondé de son agressivité. L’aïkido permet également le développement personnel du pratiquant.

L’aïkitaïso, ou gymnastique d’union des énergies, développe une pratique source de bien-être, en alternant préparations physiques et mentales, mouvements avec ou sans armes, techniques de relaxation, exercices de respiration, concentration, étirements, déplacements et travail de l’équilibre et des réflexes.

C’est une méthode développant la stabilité (corporelle et mentale) par la respiration, la maîtrise de sa posture et de ses mouvements, le rayonnement de l’énergie.

Aïkido et aïkitaïso s’adressent à tous, sans limite d’âge  : que vous soyez non sportif, sédentaire, sportif, actif, senior, dans la mesure où ils ne font pas appel à la force physique. Il n’y a pas de contre-indication.

Entraînements :

• le lundi : de 20h30 à 22h (aïkido adultes)
• le mercredi de 20h à 21h30 (aïkido adultes et aïkitaïso)
• le samedi 14h30 à 16h (aïkido enfants)
• le samedi de 16h à 17h30 (aïkido adultes)

Encadrement :

Cours dispensés par des enseignants diplômés par l'Union des Fédérations d'Aïkido titulaires du 2^e au 5^e dan.

Inscriptions :

Aux horaires des cours.

Cotisation annuelle :

• Enfants : 80 €
• Aïkitaïso : 80 €
• Adultes : 110 €  (licence incluse).

Contacts :

Olivier Lenormand (Président)
06 20 41 74 12
Courriel : aikido@j3sports.fr